HIFU（ハイフ）が気になるけれども、美容クリニックに向かうほどお金はない。
かといってエステのハイフはよくわからないし、そもそもクリニックで扱う機械はエステでは使用できないはず（脱毛も同じ）。
じゃあ、「セルフハイフ」はどんな機械を使っていで、効果はどんなものなの？
という疑問が最高潮に達してしまった私、きなこ(@kina0ko0)がついに、セルフハイフをしに行ってきましたよ！
この口コミでは、
- 使われている機械と施術のやり方
- 効果と副作用
について私が感じたことをまとめてみましたので、参考にしてみてください。
ハイフはクリニックでやらなきゃ危ないと思っていたけど「セルフハイフ」してしまった理由
美容意識の高いTwitterで流れてくる美容情報。
近年「HIFU（ハイフ）」がエステでトリア疲れることが増え、火傷とかなにやら起きていて危険だよみたいなツイートから興味を持ちました。
実際に消費者庁のHPに掲載されている文章にはこのようなものがあります。
第1章 消費者事故等に関する情報の集約及び分析の取りまとめ結果等
第2節 消費者庁に集約された生命・身体に関する事故情報等
(3)生命・身体に関する事故情報の事例
●エステサロン等での施術による危害
サロン等でHIFUという「高密度焦点式超音波」や、それに類する超音波技術を応用したという機器(以下総称して「HIFU機器」という。)で施術を受けたところ、「熱傷になり、治るまでに半年かかると言われた」、「神経の一部を損傷した」等で治療に数か月を要する危害を負ったといった相談が寄せられています。このことから、2017年3月に国民生活センターが注意喚起を行っています(注14)。
HIFU施術による侵襲(注16)行為は、医師の医学的知識や技能を必要とする施術であり、医師以外の者による施術は絶対に受けてはいけません。美容医療クリニック等でHIFU施術を受ける場合であっても、施術者は医師である必要があり、施術前には医師による十分な診断と本人が納得した上での同意が必要です。施術に当たっては、メリットだけでなく、リスクについても事前に十分説明を受けましょう。
もうクリニック以外で受けるなということよね。
しかし、エステの機械は脱毛と同じく医療用の機械ではないから使えちゃっているようです。
賛否両論？エステティシャンの施術が危険なのか？じゃあエステ専用機械ならいける…？
私はネット民のため、他に危険性について検索していたところ、このような意見の先生もおられました。
エステ用のハイフは、基本的に、医療用のものより出力が低くなければいけません。というのも、ハイフは皮下組織に直接熱エネルギーを加え、“組織を変性”させることによって、たるみを改善するものなのですが、これは医療行為であり、エステで行うと医師法に触れてしまう。つまり、組織を変性させない程度……まぁ、脂肪層をちょっと温めて、一瞬キュッとさせるくらいでなくてはいけないのです。
やっぱり脱毛と同じで、使用する機器はエステ仕様のもののはずですよね…。
しかし実際には、海外の展示会などで、型落ちになった安価な医療用ハイフを購入し、エステティシャンが勝手に高出力で施術を行っているエステサロンがいっぱいあるんですよ。一方で、全国にフランチャイズ展開しているようなセルフハイフサロンは、事故が起こった際に責任を負うリスクを避けるため、こうした違法性が生じかねない機器は使用していないと思います
絶対ではないけど、個人サロンとかだと効果を重視して出力を高くしているところもあるから、被害が出てくるということですね。
まっとうなサロンもあるはずだけど、見極めるのは難しそうです。
高先生によれば、セルフハイフは「イリュージョン」だという。
低出力ゆえに、熱エネルギーによって組織を変性させるどころか、皮下脂肪を少し温めて、一瞬、熱収縮を起こす程度に過ぎないといい、「なので小顔になったように思えても、すぐに元に戻ってしまう。3,000円という値段も妥当だと思いますよ」とのこと。
怖くない妥当な金額と効果…！？
これだ！
この記事から、いきなり美容外科、美容クリニックへ行くのは確かに「確実」ですが、そもそも輪郭をがっつり変えたい程ではない自分に気がつき、職場からの帰り道にできたセルフハイフのお店HPを再確認。
こうしてぐだぐだしていた私は大手セルフハイフ店へ予約をしてみました。
↓ちなみに、普通にホットペッパービュティーに掲載されているお店です。
セルフハイフの位置づけが微妙なので、あえて店名はこの記事に出してません。
セルフハイフは、独自開発された機械！痛くない・熱くない…と気がつけば施術が終わった
私が行ったお店は、ファッションビル１階奥にこじんまりとありました。
平日に伺ったのですが、そもそもスタッフさんは１人体制のよう。
病院のようにカーテンでしきられたブースが２つ。
名前を名乗り、最初に施術方法の説明、注意点を聞ききました。
個室内には壁際に独自開発されたというセルフ用機械。
タッチパネルでメニュー操作しますが、予め出力に関わる数値はいじらないよう注意書きがされています。
（可能範囲内でなら数字を変えられるようですが、照射範囲でしかないため効果が上がるわけではないとこと）
- AモードかBモードかを選択
- 数値を選択（基本触らない）
- ハンドピースを顔に当てたらスタートボタンを押す
以上！
照射音のぴぴぴという電子音が早くて、ついつい速度を上げてハンドピースを動かしてしまいたくなるのですが、ゆっくり皮膚から離れないように動かすのがポイントのよう。
またハンドピースの当てる位置・速度と、施術する人の脂肪や筋肉の状態によって、顔が引き上がる効果が出やすい人、出にくい方がいるようでした。
- ハイフはA、Bの２パターンを使い、たるみを引き上げコラーゲンの生成を促進
- Aは真皮層に届く超音波、Bは筋膜層にアプローチするため、特にBは当てて良い箇所・だめな箇所の説明あり
- ショット数での販売（都度払い可。お得なサブスクあり。）
- 無理な勧誘は一切ない（さっぱりしすぎてコミュ障に嬉しい）
セルフハイフお試しした私のあの日の感想
多少は効果があるんじゃないかと期待していたのですが、たしかに私の顔には効果がありました。
あと、セルフハイフはお試ししてみて、エステ出力でも良い気がしてきたよ…
クリックは高くて効果抜群だけど、予約とりづらいし(地方)太り方によって効果の出方が違うみたいだし。
それなら通いやすく払える額で、素人でも怪我しない出力で良いと思えてきた…— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) October 13, 2020
もともと小顔エステを受けてしまっていた時期があるのですが（無知だった20代）、体の歪みの改善＋小顔矯正の回数契約をしたものの、エステティシャンの方にも、
「これは筋肉へのアプローチのほうが効くと思いますね…」
と、別プランを紹介されるほど体の歪みよりも”むくみ”と”脂肪”が原因だったなということはわかっておりました（別プランは高いので契約せず小顔エステは終了しました）。
サブスク契約してボディにもハイフを当ててみた
サブスク契約してしまいました！！！
決めては本当に上記のとおりなのですが、ハイフは施術日よりあとに引き締まってくるということで、本当にたるみ（むくみ）がとれてスッキリしてしまったんです。
以下ボディの感想も入ります↓
ボディハイフ2000ショットに高周波やってみました✨
すごく体が温まるし、急な変化は無いだろうけど、一応パンツで行ってみたので、帰りに少し余裕を感じる程度にはむくみに効いてるみたいでした(^o^)vとりあえず吸入機は、とても跡がつく(笑)
— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) October 17, 2020
エステのボディハイフ(主にウエスト～太もも後ろ)をした翌日ですが、しっかり筋肉痛になっていてビックリです(笑)❗️
特にウエスト横😂
腹直筋は太ってきてたとはいえセルライトもなくやや縦線残っているからむくみとれてすっきりしましたが、ウエスト横～おしりまでやったところがまだ痛いです😅— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) October 18, 2020
ボディハイフから３日目を迎えたけれど、やはり肋骨上、バージスライン下のボコッとしていたお肉が減っている😱⁉️
着替える時にいつも気になってたけど、平らですよ…
あれもむくみだったのかな😇— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) October 18, 2020
サブスク更新しました！！！
お腹と足（太もも裏〜お尻）の効果がすごくて…！
（ハイフ＋高周波が使えるプランでした）
今のところは不安を感じることもないので継続してしまっています。
実際のセルフハイフの効果を写真で見てみた
彼氏や家族からは何も言われていないのですが、自分自身では脂肪が減ってきたというのは感じています。
すこーしずつ、顎が出てきている気がする！
顔を触るとむくみがとれて、肉感が減っているのだけど、画像にするとじわじわ痩せているのがわかって、セルフハイフが楽しくなってます(笑)
医療用は高すぎるし気軽に予定変えられないけど、セルフハイフは安くていつでも空いてれば行けるのがいいです。 pic.twitter.com/rFijoIj4Rs— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) November 21, 2020
顔のセルフハイフも５回目↓
火傷もなく(むしろそんな出力でないと思われる)、やはりむくみは取れます。
コルギのような摩擦もないから肌荒れも減って嬉しいけれど、私の下半身に比べたら、これ以上はセルフハイフでは痩せない気がしてきた…そもそも顎がしっかりしているのでもう限界😅 pic.twitter.com/BDOJsxZWzd
— きなこ@美容のために健康を頑張るほぼアラフォー (@kina0ko0) December 19, 2020
なんだか顔はもういいかな…という気持ちですが（やめた途端にたるみが悪化するとかになったら心配かも）、太ももの引き締まり方が感動的なので、サブスクを更新してしまっています。
私のセルフハイフ後の体感です。
- 顔のたるみ（むくみ？）が減って、左右差のある目元のうち左目の瞼が開きやすくなった
- 頬の”もったり”感が減ったことで、面長っぽさが復活。口が開きやすくなった
- 足は特に腿裏〜お尻までが引き締まったのか、スキニーパンツの横皺が減った
- 太ももを触った時の感触が、ぶよぶよから締まっている筋肉を感じるようになった
セルフハイフの副作用？そういえば頭痛とだるさ、眠気があった
そういえばセルフハイフ時にかならず言われるのが、「水分」をたっぷり摂ること！
なぜなら、脂肪分解？老廃物が流れ出るからか、トイレが本当に近くなります（笑）！
なので、ちょっと熱中症のような感じで、私の場合は頭痛・だるさ・眠気が起きる時があったので、必ずポカリやお水を持ち込んでいます。
※飲み物を忘れても店内でシリカ入りお水（500ml）を販売してくれました。
体調がもともとよろしくない場合は、事前にキャンセルをして、体調の良い日い施術したほうがいいですね。
また、施術した当日は長時間のお風呂や、お酒、ハードな運動、油っぽい食事はしないようにとのこと。
※機械そのものは高出力にならない（数値をいじらないように書いてある）はずなので、無理をしなければ健康被害はお気なさそうに感じました。
【口コミまとめ】セルフハイフは聞いていたほど危険は感じなかったし、私には効果がありました！
私のスペックとしては、
- アラフォーに近い30代
- 顔は骨より脂肪を感じる面長
- 体全体的に筋肉がつきにくくむくみやすい
- 基礎代謝も血圧も低め
セルフハイフの良さは、
- 安い
- 気軽（自分で施術するのでスタッフさんとは受付、終わりにしか話さない）
- 短時間（ショット数によるけど１５分〜）
- 予約がとりやすい
というところだと思うので、主にお試しやまとまったお金が用意できないけどやってみたい私のような方にはおすすめだと思います。
ただし、いくらエステ仕様の機械とはいえ、心配だな…と思われる方は、しっかりカウンセリングと医師が施術するクリニックに行くのがいいと思いますよ。
美容は自己責任の部分が大きいものですが、安全に楽しくやりたいものですね。
以上、想像以上に効果が出てしまったアラフォー目前のきなこ(@kina0ko0)の口コミでした。
↓興味のある人はセルフハイフで検索すると出てくると思います。
（チェーン店です）
